糖質制限中は眠気増大の危険の理由
糖質制限中に起きた変化の体験談として、今回は突発的に訪れる眠気の危険について、糖の摂取タイミングの問題を実体験からお伝えします
糖質制限中に血便！？その理由は食物繊維
糖質制限をして順調に体重や見た目は変わってきている・・しかし突如浮上した問題・・それは便をすると血がでるという現象・・なぜだ・・という訳で調べてみたら食物繊維（不溶性/水溶性）が大きく関係していた！
糖質制限実行で3週間で体重9kg減！
糖質制限開始から1週間もたたず体重が3kg減ったので、これは効果あり！米（白米）、小麦粉類（パン、麺）という主食を食べられないとわかった上で、じゃ、何が食べられるのか？現在9kgに成功中でまとめる糖質制限が有効な理由
プラズマクラスターって効果あんの？マジで検証したら驚きの効果を体感！
空気清浄、イオン放出、などなど様々な効果があると言われるプラズマクラスターという機能。この夏、咳がひどすぎる原因を冷房や旋風によって舞い上がったハウスダストと過程した上でプラズマクラスターモードを全開全力で回してみた結果・・
一杯でお腹いっぱい栄養満点カレーライスレシピ
カレーを作ろうしたらルーが3片しか残ってなかったので冷蔵庫の食材で創作料理。一杯でお腹がいっぱいになる腹持ち抜群な上に、隠し味の食材で栄養満点のカレーの作り方です
甘いお酒をおいしくカクテルにして飲む研究レシピ
甘いお酒として薦められたアマレット・カルーアの2つのリキュールをベースに、これは・・うまい！？と思えるようなオリジナルテイストの組み合わせレシピを試して、究極の甘いお酒の晩酌を生み出す！という無謀な企画です（随時更新）
ところでコーヒーの飲みすぎは体に悪い？
ところでコーヒーの飲みすぎは体に悪い？というのは、私の疑問で、普段、かなりの頻度でレギュラーコーヒーを飲むようになったので、これって大丈夫なのかな？という疑問を感じたので色々調べてみたというお話
咳と加湿器と私
咳と加湿器と私♪、咳する私のため♪、毎日、磨いて（空気を）いたいから～♪、ついでに空気清浄機も買ってね、咳する私のため♪、綺麗で（空気が）いさせて～♪ という訳で、あさいちのスゴワザQの乾燥対策を見た上で出した結論。加湿器選びのポイントまとめのお話
かゆさの正体はダニではなくモスキート蚊ぁー！
こっちは必死にクールになろうとしているのに夏の暑さと寝苦しさをヒートアップさせる風物詩・・それが「かゆさ」。その発生源は布団ダニかと思ったら、同時多発のモスキートだった！くっそ！
ノロウイルスと風邪が俺の中で同時に発生
ノロウイルスの症状か？と思いきやそれだけではなかった・・ウイルスとの激闘48時間の一部始終と対策をまとめてみよう