好奇心

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糖質制限中に血便!?その理由は食物繊維

糖質制限中に血便!?その理由は食物繊維

糖質制限をして順調に体重や見た目は変わってきている・・しかし突如浮上した問題・・それは便をすると血がでるという現象・・なぜだ・・という訳で調べてみたら食物繊維(不溶性/水溶性)が大きく関係していた!
糖質制限実行で3週間で体重9kg減!

糖質制限実行で3週間で体重9kg減!

糖質制限開始から1週間もたたず体重が3kg減ったので、これは効果あり!米(白米)、小麦粉類(パン、麺)という主食を食べられないとわかった上で、じゃ、何が食べられるのか?現在9kgに成功中でまとめる糖質制限が有効な理由
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