体感が先で理論後付け。チャクラを意志氣すれば、姿勢も良くなるし、無理せず笑顔になれる今から実践できるライフハック情報
姿勢はチャクラを意志氣すれば治る
老若男女問わず、筋肉があろうがなかろうが、肉体的な力ではなく、チャクラ部位を意志氣するだけで肉体はコントロールできます
その一例
私はバランスボードに乗る時だけ、この肉体を伴うチャクラバランスを意志氣してたんですが、日々の日常で使ったらどうなるかな〜って色々研究してて、明確に答えを見つけたので、備忘録としてまとめておきます
※あくまでも自分の体感でのやり方なので参考程度に(￣▽￣)
ステップ1 第1チャクラと第7チャクラを繋ぐ
2箇所のチャクラ部位を同時に意志氣する事によってオートバランスは発動するんですが、これだけではあくまでも全体の柔軟性を持ったバランスを崩さないだけなので姿勢の良さには繋がりません
ステップ2 第4チャクラを意志氣する
ステップ1のふたつのチャクラ部位を繋ぐ意志氣をしながら、その通り道の第4チャクラにも同時に意志氣を巡らせ、3点にします
この第4チャクラは上半身の機能全般を司る中継のような感覚なので、ここに意志氣すると呼吸の通りが良くなるだけじゃなく、胸が張り、背中が反るため、体全体を柔らかく繋ぐ第1と第7の間に硬い芯を入れるようにとても良い姿勢になります
たったこの3点のチャクラ部位を意志氣するだけで、瞬間的に自分の体にとって最適な立ち姿になれます
体を動かすというより、呼吸によって空気の伝わり、連動させるだけで内面の臓器の位置が最適化される事で、内側から外側へとエネルギーの循環が反映される感じです
ステップ3 自然な笑顔が出る第4と第5チャクラの連携
上記、ステップ1.2と実践できてれば、姿勢も良く、周りからの印象も自分で鏡を見た時の印象もバッチリ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! ですが・・顔が無表情だったり、ムスッとしてると、姿勢が良い分・・
威圧的というか覇王色が出るというか（笑）
言うなればフィジカル安定の内面精神集中モードで 他人の付け入る隙がない状態 なんですが(第3チャクラが外向きに開いてればメンタル弱い状態だけどw)
ここに笑顔が加わると、周りへ与える安心感や協調感に変わって周りからの敵意が消えるのを実感します。敵意って循環するから、自分から出さない限りは争いや喧嘩に発展しませんから
テキイ = 放出したエネルギーの伝わり
ケンカ = 強く放出した力
アラソイ= 感情の場が外れて伝わる
ね？（byカタカムナ言霊読み）
そこで笑顔になる方法ですが、一般的には、口角を引き上げて、に(*´罒`*)ってやれ！と言われてますが・・そのやり方って 苦笑い って言うんですよ、心から笑えてないというか表面だけというか
でも心から笑うってそんな笑うトリガーになる対象がなければできない…って思うじゃないですか？
違うんですよ！
第4チャクラはハートチャクラって言われているように、心の部位でもあり、私個人的には肝となる肝臓=魂の在り処だと思ってます（幽体離脱にも影響します）
またこの第4チャクラは精神体と肉体の感覚を繋ぐ部位(個人的な感覚)でもあり、精神体こそが、感情エネルギーを受けたり、放出したりと敏感な部分
まずここに意志氣した状態を作ったあと、大事なのが第5チャクラの喉です
第5チャクラの喉の部分は言葉を発したり、自分の気持ちを形(言霊)にするための増幅器。喉がカラカラとかだと声がかすれて上手く伝えられないし！伝わらない
か細い声の時は自信が無いから出力も弱くて伝わらない、緊張で乾燥して言いたいことも言えないこんな世の中じゃ(ポイズン)
なので第4チャクラで心を震わせる、ワクワクする事を意志氣する。そしてそれを誰かに話したい！という思いの込み上げを喉にグッと溜める（出さない）
すると、( ¯꒳¯ )んふー (ﾟ◇ﾟ)
って鼻からクールダウンしますよね？（笑）
言いたいけど言えない、自分だけの秘密（言葉にするまで）
早く言いたい！あるある言いたい！
みたいな感覚で、第4と第5のチャクラ部位を行ったり来たりポンプで井戸の水を組み上げるように込み上げる思い
言葉通り、溢れて自然とニヤニヤしてくるんですよ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
そのワクワクが消えない限り、自分が発信したい思いや言葉、胸に秘めた思いがある限り何度でも自然な笑いは込み上げて来ます
ただし2点注意！
込み上げる思いが人を貶すような揚げ足取るようなそういう敵意を生む要因だと、それはそういう小馬鹿にした笑いだと相手に伝わって気分を害し自分に敵意として巡って来るので注意
また、どんなに素敵な思いを胸に秘めて笑顔になっても、ステップ1、2を抜きにして姿勢が悪かったら笑顔は不気味に伝わるので注意
まとめ 氣の持ちようで体をコントロールしよう
自分を自分のイメージ通りに動かしたいと思った時、自分以外の存在を気にしない事
姿勢とか笑顔とか、そういう表面的な部分は「第三者にどう思われたいか？」という受け身であり、その時その時で周りから求められる礼儀や指標は変わっていくため、そこに正解はないので無駄です
どうやったって気に障る人はいるものです
だから、周りではなく、自分自身に氣を巡らせましょう
内面の自分自身の体の構造に氣を巡らせる内観をした時、最初からそこにある臓器（チャクラ部位）が正常に稼働する事を意志氣して、それらを連携する方法として呼吸法を実践した結果
外側の見た目の姿勢が変わったという事が意味するのは、それが人間本来のナチュラルな状態という事
第1から第7チャクラを繋ぐ連携で起きるオートバランス。つまりは内面のコントロールの結果論であって、それが表面に出たのが第三者に伝わる外面
体感が先で理論は後から着いてくる
笑顔も同じです
楽しければ誰だって込み上げて来る思いによって笑うことを防ぐ事はできません
その込み上げて来る思いはどこから来ますか？
その感情を刺激するのはどこから伝わりますか？
その受信して発信する所が第4チャクラ
外から伝わったエネルギーを内側の心の振動エネルギーに変えて感動したり、自分の中からワクワク・ドキドキと膨れ上がる想いを発信したり
それを誰かに伝えたい！と言葉や声という表現のために力を増幅させるのは第5チャクラの喉
思い出して見てください
人に楽しい事を話す時、あるいは話される時
あなたやその人は先に笑顔になってますよね？
もう込み上げた思いが先行して外に溢れちゃってるよね？
つられて笑っちゃうよね？
それが笑顔の魔法
内面のチャクラが整い姿勢の良さが伴えば、自分もみんなも笑顔が伝染する氣の巡りの範囲が広がります。姿勢が良いと声の通りが良いという表面的なパフォーマンス発揮の裏付けがここにあります（無意識にできてる人はいる）
それは一期一会のその瞬間、そこにいたという人であっても心の底から生まれる笑顔からは、偽物の作り笑いとは違う波動を感じ取れるようになりますよ
それを実行して周りからの反応も良いという事は、第一印象での伝わる印象が良いという事で、敵意がない相手との話というのはとても気持ちがいいんですよ(≧▽≦)
ま、因果応報なんで、まず自分がそういう笑顔の氣の巡りを出すために、氣を充実させて置かなければいけない。そういうエネルギーが欲しいなら、そういうエネルギーの循環を生み出せばいい
という意味で、チャクラを意志氣した呼吸というエネルギーワークは日々の人生の一瞬こそが修行。周りの同調圧力（常識的に考えて・・）に氣を乱されないよう心を穏やかに
信じる力に自信がない人は、この記事を参考に
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