急激な腹痛、体外へと出さなければいけないという体の排泄行動、全身に訪れる寒気、急速な眠気、起きたら寝汗びっしょりだったけど、症状からは完全回復。この流れから、内観と免疫力を活発にするチャクラコントロールを唐突に理解した話
本当に急激にお腹が痛くなった・・
久しぶりに天体望遠鏡でみてみようかな？
その準備のためにファインダースコープを覗き込んで軸調整などをしていた時に急に症状が発生した
- お腹が・・痛い！？いた、いたたたた！←腹が張る感じ
- ちょっと様子見、屁がでるか・・いやこれは・・あかん！(；ﾟДﾟ)ゲリだ ←突如下る
- ・・あ、(;´Д｀)吐き気も・・嘘だろ？ノロなのか？ ←ノロウイルスと同じ症状
ここで冷静ではいられないが、思考はフル回転して急にお腹が痛くなる原因を探していた
食中毒の可能性？
症状としてはとても食中毒（ノロウイルス）と似てたし、体も排泄がダメなら、第二波は上（嘔吐）から行くぞ！？というくらいの状況になっていたので、夜に食べた食事が原因かな～？と考えた
しかし、夜飯は家族みんなが同じものを食べていた訳で、誰もそういった症状は発生してないし、普段から食べてる物、それもジャンクもなく野菜中心に魚だから、ケミカルな反応がでるようなものでもない
おまけに私はたばこもお酒もやらないし、ケミカルなジュース類の類も飲まず、ずっと普段の飲み物はろ過された水だけ
という事から考えると食中毒の線は薄い
でも、結果論として、私は今とても苦しんでいる・・(-ω-;)ウーンという思考がクリアな時点で、肉体から意識だけが離れてるんじゃねーか？ｗと思えるほど達観してて
精神的には、20分くらい？体感的には約10秒後だった時に結論が浮かびました
そうか！天体望遠鏡についてたホコリを吸い込んだのが原因だ！(；ﾟДﾟ)ｿﾚﾔ
体が異物として体外へ吐き出そうというメカニズムは、体内では処理できん！と判断したものへの即座の対応、アレルギー反応。そう考えた時、天体望遠鏡は私の知的好奇心と目的を達成した後、ずっと文字通りホコリをかぶって放置されていた
それを掃除もしないで、ファインダースコープを覗くために顔を本体に摺り寄せて作業し、おまけに角度的に体勢がきついから、汗だくなって呼吸も乱れて(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
結果、その時に鼻か口からホコリを吸いこんだんだろう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
でも、結果論として、私は今とても苦しみながらトイレで踏ん張っている・・(Φ皿Φ)ﾌﾝ
ここで私を助けたのが、火呼吸でした
火呼吸は第二チャクラ＝ぜん動運動で免疫を活性化を実感！
以前、火呼吸による体内温度の上昇について実践し、温度上昇の効果をサーモカメラで撮影する体験を動画にしました。この時私は、自己流で、本当の意味での火呼吸ができてなかったと実感したのが・・有事の際は、そんなゆっくり腹動かす事に何の意味もない！とわかった事
トイレでノロウイルスの症状のように、下から出ないなら上からいくぞ！？と体内のシステムに脅されていた私としては、何としても下に突破口を開かなければ、トイレに菌をまき散らす事になって二次感染を広げてしまう
そんな時に思い出したのが火呼吸なんですよ！
火呼吸の説明しているヨーガの講師はみんな短時間で物凄い回数腹をへこましたり、ふくらましたり、まるで筋トレのように激しく行っていたんですが
それによって、ぜん動運動（腸が揺さぶられる）を誘発させて腸の中に詰まってる便がどんどん下へ下へと物理的に押し流されてきます
この時、無意識に第二チャクラに意識が集中してる事に気づきました
前に火呼吸を行った時は、第一チャクラかな～と思ってたけど、第二確定です
というのも、第一チャクラに意識を集中すると肛門が閉まるというか出口を封鎖してしまって排便がストップしてしまいます
いくら踏ん張ってもでない！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ という人は根本的に排泄方法を間違えているという笑劇の事実(笑)
第二チャクラの部分、へその当たりに意識を持っていき、そこから下の下腹部をへこませて膨らませる。その際に、肛門には一切の力を入れない
これを波の運動のようにリズミカルに繰り返す事で、腸が刺激されてぜん動運動が起きて詰まった便がどんどん下へと送られますし
宿便という腸の中にこびりついて取れなかった便なども出てくるため、とても体にいいんですね。で、意識しながらその火呼吸に切り替えたら、やっと突破口が開き下から体外へ放出するやいなや
上から排出するという嘔吐の路線の反応が消えてくれてほっと一安心(;´∀｀)
体外へ排泄した後に急に押し寄せる寒気
全部出し切ったかな・・とトイレを後にして部屋に戻ろうとした時、自分の足ががくがく、腹筋がブルブルと痙攣（※これは使ったからしゃーない）おいおい(;・∀・)そこまで体力が奪われたのか？というくらい、どっと疲れていました
しばらくすると、おでこが冷たく冷や汗をかき、体が小刻みに痙攣していたので、もう排泄の心配はない感じだけど、大事とって寝ようとして
日課のチャクラコントロールを行ってわかった事があります
体調が優れない＝チャクラも安定しない
独自のチャクラコントロールについてはまた別記事で書こうと思いますが、簡単に言えば、体幹のバランス感覚で自分のチャクラと呼吸の安定を毎日計測してるんですが・・
先日は、呼吸も安定しない、意識のコントロールも安定しない
その結果、バランスがとれないという確実に体調不良だという事を実感
こりゃダメだ！(；ﾟДﾟ)とすぐに寝る事を決意して布団へダイブ
すると、色々と普段とは違う現象が起きるんですよね
電磁波を敏感に感じてスマホを遠ざける
私はいつも寝る時はスマートアイマスクというスマホと連動した脳波チェックのガジェットをつけて寝るんですが
先日はそれをつける気になれず、ただスマホを所定の位置（頭の上）に置いて寝ようと電気を消して目をつぶった際に、ピコン！(；ﾟДﾟ) とメールの通知が届いた瞬間に、目を瞑ってるのに、暗闇にバチン！と閃光が見えました
これは体調が良い時に目を瞑ってチャクラコントロールしてる時も感じるんだけど、今は自分で意識したチャクラの操作ができてない・・いわば暴走状態なので、なんか危険を感じて、寝床から遠ざけて、また横向きに寝ました（普段はあおむけ）
寝起きにびっしょりと寝汗と早朝の目覚め
目が覚めた瞬間、冷たい！(；ﾟДﾟ)と感じたのが頭。枕がえげつないほどびっしょり汗で濡れてました。体もしっとりと汗をかいていて、触感的にはすぐにシャツ脱がないと気持ち悪い！という感じでしたが
体内の健康状態としては、アレ？(;・∀・)治ってる？という感じで、朝5：00に起きてすっきりと忘れないうちにこの記事をまとめてます
寝汗をかくという事は、寝ている間に免疫系が戦っていて体温が上昇していた事と、発汗作用によって新陳代謝をあげて体で共生できないウイルスの類を
全砲門（毛穴）開け(# ﾟДﾟ)ﾉファイヤー って汗で追い出してたんでしょう(笑)
寝るという事こそが実は最強の自己治癒なので、そういうメカニズムが働いたんだろうと知識でも体感でもわかりました
で、朝早く起きるという現象も踏まえて考えるとこんな事が言えます
酒飲んですぐ眠くなる→朝の寝ざめが早い＝酒あってないからやめたほうがいい
まず酒を飲んですぐ眠くなるというのは、体質的なメカニズムとして、お酒があってません。のんですぐに眠気が来るという事は、体のメンテナンスを行おうとしている流れ
体にとって、それは正常な状態を著しく崩す要因だから早期治療が必要ですと言う見立てで眠らせて、眠っている間にアルコールの分解という解毒作業を行おうとします
この時、体には3つの変化が起きます
- 寝汗をかく
- アルコールが抜ける
- 頭が痛いという症状
まず、寝汗に関しては、体内の免疫系が毒物の処理をし、体外へと放出している
アルコールが抜ける・・という感覚は主観だけど、正常な思考や行動ができるのでわかる
頭が痛いという症状は、一種の脱水症状。寝汗による毒物の放出で水分を大量に失うために早めに目が覚めてしまう
頭痛とは、頭の毛細血管が開いたり、閉じたりで血液の流れる圧力が変わる事で起きる痛み。これは極度の脱水症状でも起きるため、寝る前に水分たっぷり摂っておけば、アルコール分解、毒素の体外放出に使う水ストックが足りてれば、頭痛を伴う二日酔いは起きにくいと言えます
以上の事を踏まえると・・
すぐ眠くなる人はお酒を飲まない（体に毒）
付き合いだとか、雰囲気で飲むとか気持ちはわからなくもないけど、自分の体からの素直なサインが最も大事ですよ？
飲んだら寝る前に同じくらいの水を飲むor水割り
（アルコールは帰化し毒素だけ残る、もともとの体内水分を消費してしまうため）
寝る前に水を飲んだらお漏らしするでしょ！というのは、裏を返せばお漏らしで毒素を外に出してると思えばいいと思います
- 赤ん坊がなぜお漏らしするのか？
- 小さな子供がなぜお漏らしするのか？
- いつからお漏らししなくなったのか？
それは大人のような排泄の作法を知らないからという見方もできるが、自然の摂理として、たまった体の毒素を外に出す免疫メカニズム（抗体がほとんどない）がそれしかないからと考えたほうが合理的だ
逆に言えば、大人でもお漏らしする人は抗体が少ないか、どこでもお漏らしできる癖が治ってないかも？（一時的な幼児退行）
だいぶ雑学に脱線したので元にもどします
結論：チャクラによる内観と治癒を理解
- 自分の体の中に入り込んだ毒素を体外へと送り出す体のメカニズム
- それをサポートするように意識を第二チャクラに集中し火呼吸という技術で外に出しきる
- その後は体が患部一点に体温を集中しだしてるのを感じ、寒気がきて眠気を推奨してくる事に逆らわず
- 深い呼吸で意識を落ち着けて、電磁波を遠ざけ深い眠りにつく
結果、翌日には完璧に回復している(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
何から何までチャクラを意識した 内観と治癒 です
内観とは「自分の心の内側を観る」という意味。古代ギリシア哲学には「汝自身を知れ」という言葉があり，己れを知ることの大切さについて心理療法に有効な方法らしいですが
私は意識を各部位に集中する事で、自分の体の内側の日常とは違う違和感を見つける感じでした
健康な状態の時から毎日、続けてきたチャクラバランス特訓のおかげで、体調不良、体のどの部位がどういう状態か？を感覚で即座に掴む事ができ
自分にとって適切なアクションを行えたというのはほんと・・無意識の学びの導きのおかげ (≧▽≦)自分の欲求に素直って最高！
そして、今回の緊急対応のおかげで、独自解釈の火呼吸の間違いに気づく(-ω-;)（ゆっくりやると心は落ち着く）
素早く滑らかに波うつようにインナーマッスルを動かす事が重要（筋力が必要）
これは肉体的な動きだけじゃなく、精神集中や免疫効果の活性化など体にとってプラスな複合効果があるようで、私の場合は、それを体の中の毒素をひねり出すのに使った訳ですが結果オーライ(笑)
うん、この動きは毎日トイレでやったら 確実に腹まわりがやせる事間違いなし！(≧▽≦)
最初はえ？こんな激しいの！？(；ﾟДﾟ)と思ったけどこの動画のやり方が正解だと思う。昨日の自分が毒を体外に押し出すのにこんな感じだった(笑)
今回の教訓から学ぶ事は、感染経路はホコリもあるぞ！という点です
これから暖かくなってきたらエアコンを使う人も出てくるかもしれないけど・・
今年は昨年以上に、エアコンの掃除を徹底してから動かしてください。また乾燥してると空気中にウイルスやハウスダストが舞い、それを吸い込むと咳喘息になるので、プラズマクラスターは有効です
そういう意味では夏場にふたたび感染が拡大する可能性があります。夏場は特にノロウイルスのような食中毒などで、一時的に免疫力がダウンしてる時に重なるの考えるとぞっとします。ノロウイルスと風邪のダブルパンチはマジで死にかけました
それと6月・・6月以降は全国一斉に5Gのミリ波を浴びる事になります（今はまだ出力は抑えられている）。電磁波を止める動きを声を出していかないと・・免疫ダウン、大量不良+電磁波で回復効果無効は人類殺しに来てます
元気で健康だったのに、いきなり体に異変が生じる
この感覚はほんと怖いですね・・
ここ数年、風邪もひかずに元気だったので、久しぶりの体験でぞっとしました
でも、そのおかげで人間って凄い！免疫という力強い味方に守られている！おまけに道具いらずで体の中の能力を活性化させる精神テクノロジー、それを霊的能力と呼ぶかわかりませんが
健全な肉体と健全な精神を作る事への一歩目が見えた！と実感したので、免疫系を強化する栄養はしっかりと取ってください
それは誰も守れないあなたを守る力強い相棒です
ビタミンCは体や精神にストレスがかかるたびに消費されるのに、限界以上貯めておく事ができません。なので、タイムリリース型（12時間でカプセルが解ける）を飲んで、半日ごとに自動補給されるようにするのがおすすめ
摂りすぎても尿で出るだけなので安心
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