たばこは呪いのアイテムだった（確定）

たばこが健康被害に影響が云々、受動喫煙が・・周りへの被害がとか、そういう次元じゃなくて、すべての人にとって「たばこは脅威の前触れ」「病気の呼び水」になっていたのはビタミンCを奪う事が原因だった

たばこは悪でした（異論は認めない）

私もたばこを吸ってた人間だからこそ、あらゆる屁理屈で今まで
「たばこを吸う事は悪い事ではない！」と考えてきましたが・・
ダメです、これアカン奴です・・┐(´∀｀)┌ｱｳﾄはっきりと理由がわかりました

全ては「体へのストレス」が原因だった

ストレスというのは、精神面だけでなく、肉体的な変化に対しても感じるという事を以前、こちらの記事でお伝えしました

糖質制限で気づいたビタミンC摂取サプリメントの重要性

体内におけるストレスに対して、防衛措置としてアドレナリンが分泌されますが、これによってビタミンCが燃料として消費されます。ここまでは普通の事なんですが・・
問題は1本のタバコで消費するビタミンCの量が「25～100mg」という事です
じゃ、いっぱいビタミンCを摂らなきゃね～って話でもないんですよね
1日に摂取できる量は自主的にサプリなどで多く摂ろうとしてる人でも約2000～3000mgが限界。それ以上になると排泄されます。何も考えない食事メニューの場合、一食で取り入れるのはせいぜい多くても100mg～200mg程度（ブロッコリー100gで120mgのビタミンCで多いほう。他の野菜は5～10mgしか摂れない）
食後にたばこ3本ほど吸ったら摂取したビタミンCがチャラです
たばこを吸う頻度を考えてみてください
1日20本をいきなり吸いませんね
1回に付き2～3本を日に10回くらいに分けて吸ってる訳で
1本で25mgの消費として考えた場合、500mgのビタミンCが毎日必要です
仮に朝昼夜の3食の食事でバランス良くビタミンCを摂取できたとしても300mg・・
確実に体の中のビタミンCが毎日200mg足りない状態になるという事です
最低の25mgで計算しましたが、タール・ニコチンがきつめの場合
体への負担も大きいため、おそらく1本で100mg・・と考えると
消費ビタミンC：2000mg　3食で供給300mg＝毎日1700mg足りない状態
で？枯渇したビタミンCをどこからとれと？( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
このビタミンCの役割は体へのストレスを緩和するためのアドレナリン分泌だけがメインの目的じゃないんです。そもそもこれは予想外のストレスに対する緩和措置であって、本来のビタミンCの役割というのは、免疫力、治癒、肌細胞の復活など、病気に対する「防御と回復面」に使われる栄養素なんですね
わかりやすくここでいきなりRPG風に説明すると

毒（たばこ）
解毒の魔法（アドレナリン分泌）
MP（ビタミンC）

「戦士は毒に侵された！」
「僧侶は解毒の魔法を使った！」
・・以下繰り返し
「戦士は毒に侵された！」
「僧侶は解毒の魔法を使おうとしたがMPがない！」
まぁ、そうなるわな・・って話で終わらないのは、このMPがない状態から
「回復できないで生きていく」という事ですよ

外的な怪我をしても傷の治りが遅い（自己治癒力の低下）
病気にかかりやすくなる（免疫力の低下）
年齢より老けるのが早い（肌細胞の衰え）

若い時であれば、細胞年齢が若いから自己治癒力や免疫力の高さでたばこが体にストレスかけた所でへっちゃらだったかもしれないけど、そのみなぎるパワーの源の細胞自体がビタミンC不足で弱ってしまっていると
肌が再生しなくなり、見た目的には急激な老化、内面では免疫力の低下で病気にかかりやすく、また治りにくくなる訳です
さぁ、ここまで言えば、「たばこは呪いのアイテム」という表現を理解できると思いますが
・・実は呪いはこれでは終わりませんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ひぃぃ

「吸わされてる人」のほうがビタミンC消耗が激しい

たばこを病気と結びつけて争点にするとニコチン、タール、発がん性物質といった「有害物質が体に与える影響」という医学的なデータをだせよ！という考え方になってしまい、どれが悪で、どれが問題ないか？といういかにも理屈屋が揚げ足取りできそうな出口のない迷宮へと話題がそれてしまうのだけど・・
問題はそこじゃない！

不用なストレスによる無駄なビタミンCの消耗

主導喫煙より受動喫煙のほうが問題と言われてるのがここです
たばこを好んで吸う人は、吸う事で快楽のドーパミンが分泌されるのため
体への負担だけで精神面でのストレスはありません
たばこが嫌いな人がたばこの煙をかいだ時点で発生するストレス
その煙が体内に入った事により体がストレスを感じて防衛措置をとる

たばこの匂い嫌い（ストレス）+体が煙に警戒体勢（ストレス）＝ビタミンC大量消費
そして、後で衣服に点いた臭いをかいだ瞬間に同様のストレス＝ビタミンC大量消費

予想外のストレスを緩和するためにアドレナリンが分泌され急激にビタミンCが失われる事で
本来ビタミンCを最も必要とする病気に対する免疫力の低下や肌細胞の老化を防げない
しかし・・ビタミンCは1日の摂取量が限られている
大量に摂取しても、ただ排泄されるだけというメカニズム
たばこの受動喫煙は直接的な被害という問題には即つながらないが
長い目でみれば、周りの人を「毒に侵す呪いのアイテム」を使ってるのと一緒

あなたは周りの人の病気への免疫力を低下させている
あなたは周りの人の老化現象を促進させている
あなたは周りの人の怪我や病気の治癒力を低下させている

今、家族のために禁煙を頑張ってる人は、この事をよく考えてみてください
苦しんで禁煙して、吸いたい衝動で復活しそうになったら思い出してください
あなたは今、呪いから解放されるために頑張っている
その呪いの装備を外せれば、周りも幸せになるという事を
たばこを装備したあの瞬間に「呪われた被害者である」と同時に
いい加減、周りに対して「自分は加害者である事」に気づこう
そんな、たばこをやめる意思を固めた人に私がお薦めるのはこれ

iStick PICO+MELOⅢ miniスターターキットでVAPEデビューしてわかった事

たばこ嫌いの家族にVAPEの煙にどうリアクションするかな～と吹きかけてやったら、一瞬、煙！？Σ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)と警戒したけど、匂いを嗅いで、甘い果物の匂いだな(*´Д｀)、とたばこの時のような二言目には「たばこやめろ」の嫌悪感丸出しの顔はされませんでしたｗ
電子タバコといっても、中毒性のあるタールやニコチンなどの有害物質は含まれていない、周りにとっても不快な匂いでもないし、受動で吸ったとしても煙じゃなくて香料を含んだリキッドを加熱して水蒸気にしただけの煙なので、むしろアロマとかそっち方面に近くておもしろいですね
たばこは健康被害を出すという世界的な認知の先に生まれた体に優しく、環境的配慮がある電子タバコの世界・・昔はただの禁煙パイポの延長だったけど、今はVAPEというひとつの文化に！奥が深いですよ